Giảng viên Yoga

Doãn
Thị Hạnh

Doãn Thị Hạnh

  • Chuyên Môn: Yoga
  • Kinh nghiện: 2+ years

Ms
Chân

Ms Chân

  • Chuyên Môn: Yoga
  • Kinh nghiện: 2+ years

Ms
Nhung

Ms Nhung

  • Chuyên Môn: Yoga
  • Kinh nghiện: 2+ years

Giảng viên HLV

HLV
Bảo Ngọc

HLV Bảo Ngọc

  • Chuyên Môn: HLV
  • Kinh nghiện: 3+ years

Mr
Hiền hồ

Mr Hiền hồ

  • Chuyên Môn: HLV
  • Kinh nghiện: 5+ years

HLV
Công Thế

HLV Công Thế

  • Chuyên Môn: HLV
  • Kinh nghiện: 3+ years

PHẠM
VĂN TOẢN

PHẠM VĂN TOẢN

  • Chuyên Môn: HLV
  • Kinh nghiện: 3+ years

Mr
Hiếu Trà

Mr Hiếu Trà

  • Chuyên Môn: HLV
  • Kinh nghiện: 1+ years

THÔNG ĐIỆP TRONG HÔM NAY

Tổ chức Y tế Thế giới khuyến cáo người lớn từ 18-65 tuổi nên có "30 phút hoạt động thể chất cường độ trung bình 5 ngày mỗi tuần" hoặc "20 phút hoạt động thể chất cường độ cao 3 ngày mỗi tuần"

Chế độ dinh dưỡng cơ bản

Buổi Sáng

  • Bữa chính : gạo nâu (150gr), thịt bò (100gr), rau xà lách (100gr), trứng gà luột (1 quả ~ 50gr)
  • Bữa phụ : táo (200gr)

Fruits are best for your heart

  • Bữa chính : khoai lang (150gr), Ức gà (150gr), rau xà lách (100gr)
  • Bữa phụ : đậu phộng (50gr)

Fruits are best for your heart

  • Bữa chính : Cơm trắng (100gr), Cá hồi (100gr), bông cải xanh (100gr)
  • Bữa phụ : sữa chua vinamilk (1 hộp)
THỜI GIAN HOẠT ĐỘNG
  • Thứ 205:00 - 21:00
  • Thứ 305:00 - 21:00
  • Thứ 405:00 - 21:00
  • Thứ 505:00 - 21:00
  • Thứ 605:00 - 21:00
  • Thứ 705:00 - 21:00
  • Chủ nhật06:00 - 11:30

GoFit được khởi tạo để mang đến sự hoàn hảo cho sức khỏe theo thể trạng của từng khách hàng.

Chúng tôi cung cấp nhiều thiết bị tốt nhất và các chương chình đào tạo tốt nhất cho khách hàng đến với GoFit. Hãy đăng kí để nhận được tư vấn thể chất chuyên sâu cũng như nhận được các lời khuyên phù hợp để nâng cao sức khỏe.

Trải nghiệm